这7种错误的行为会毁掉的免疫力 你还在做吗？

很多家长在带孩子时，常常给家里消毒，孩子有点流鼻涕、咳嗽就吃药、打针，并且人多的地方从来都不去，美其名曰：“我这是为了孩子好”，为什么都这样了还是经常生病？免疫力也却越来越差？

很多妈妈为此困惑不已，今天我们一起来看看哪些错误的行为会毁掉的免疫力。

错误一：用品高频度消毒

一些妈妈总是不停地给的用品消毒，以为这样能让少生病。殊不知这样的做法是在破坏的免疫力。过度的消毒会导致无法获取保持身体健康状态所需要的有益菌，可能导致免疫力下降。

消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻碍了免疫系统的正常发育，容易造成过敏等免疫性疾病。

此外，过于认真地消毒婴儿奶瓶和用具，过于认真地在母乳前擦洗乳房……都会减少接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。

错误二：几乎不带去公共场所

虽然的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。其实，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。

肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不需要生病，就可以获得免疫力的好方法。只要不是高感染环境，一般的公共场所（如朋友家、公园、早教中心等）还是非常安全的。

错误三：给吃营养品或补品

千万不要轻易给食用提高免疫功能的营养品或补品，这不仅没有益处，反而会对免疫功能造成损害。

如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，或可能会引起过敏等其他免疫性疾病。而且的消化系统没有发育成熟，这些营养品或补品可能会给消化系统造成过重负担。

错误四：有前兆，小病就用药

过量的消炎药类药物都会降低的免疫力。普通的感冒发烧，病程约需1周左右，我们通常所用的感冒药只起到缓解和控制症状的作用。

咳嗽其实是人体的一种防御机制，治疗应以化痰为主而不是消炎。生病治疗时尽量使用针对病症的单一制剂药物，尽量避免使用复合制剂。如使用复合制剂，不仅要关心服用剂量还要关注所含药物的成分和剂量，以免同时服用的其他药物中有相同成分叠加导致过量。

医院是高感染区域，应尽量避免进入这样的地方，所以不要有一点流涕咳嗽就去医院

错误五：过度使用汗巾或更换衣服

经常见到一些妈妈2分钟就摸摸是不是出汗了，一出汗就给换汗巾或衣服。

这种做法不仅干扰了的专注力，还不利于对温度的调节和适应能力的发展。最后变成天气一变化或出汗没有及时擦干就生病的糟糕情况。

错误六：不运动或少运动

一些因为温度调节和适应能力差，父母干脆就限制孩子运动，不运动或过少运动只会导致的免疫力更糟糕。科学研究早就证明，合适的运动能够很好地提升免疫力。

错误七：亲密的看护人总担心生病

心理学的研究证明，亲密的看护人的心理状态会直接影响。如果看护人总是担心生病，这些焦虑反而可能导致更易生病。