食用畅诺乳酸菌奶粉后，出现的“好转反应”有什么特征？

乳酸菌是对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道，能改善宿主微生态平衡。随着人们健康意识的普遍提高，儿科专家们都倡导补充益生菌（乳酸菌）来进行日常保健，尤其是消化不良、便秘、腹泻、消化吸收差以及免疫低下，经常生病的孩子。

但是，有的宝妈反应，孩子吃了乳酸菌后，情况反而加重了，原来不腹泻，现在拉稀了；原来不胀气，现在胀气了；原来不便秘，现在便秘了；这是什么原因呢？

原来，这就是服用乳酸菌后的一种好转反应――“赫氏消亡反应”？

微生态医学临床试验发现：80%以上的人在服用乳酸菌时，基本不会有什么副反应的感觉。然而，对于一些肠道菌群已经失调或严重失调的人，在服用乳酸菌的过程中，特别在刚开始补充乳酸菌的前1-4周，会出现病症加重的假象（如便秘、腹泻、腹痛、多气、拉稀加重，皮肤出痘痘比之前更厉害等），这是乳酸菌与有害菌作斗争的结果。

这个时候，其实在人体的消化系统中，以乳酸菌为代表的肠道有益菌和有害菌正在展开剧烈的斗争。这场惨烈的战争，细菌们或者转移阵地或者备战死。有害菌为了存活会释放比平时量更多毒素，或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗乳酸菌。而这些毒素在对抗乳酸菌的同时，也对人体产生了“副作用”的表现。所以有这些副反应的原因不是因为服用的乳酸菌，而是因为已经占据体内肠道的那些有害菌。有时这些副反应反倒是一个好信号，因为说明乳酸菌起作用了，有害菌正在死亡。随着坚持服用乳酸菌，情况就会逐渐好转，逐渐战胜有害菌，直至身体完全康复。

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