4个月后为什么要建议补铁？

铁是构成人体必不可少的元素，是生成血红蛋白的重要组成部分。是人体造血原料，缺铁直接导致缺铁性贫血。

铁是构成血肌蛋白、血红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶及角酶的主要成分。成人每天消耗0.8-1mg铁，女性经期消耗2mg铁。每个细胞含2.8亿个血红蛋白，每个血红蛋白含4个铁离子。缺铁导致中性白细胞的杀菌能力降低，淋巴细胞功能受损。

肌红蛋白（占3%）---贮存铁

血红蛋白（占72%）---输送氧

细胞色素---转运电子

细胞色素酶---解毒、抑制细菌

食物中铁存在形式

植物：非血红素铁  吸收率低10%以下，需与维生素参与提高吸收率如维生素C、B、D

动物：血红素铁    吸收高

缺铁的症状

中国缺铁性贫血发生率在41%左右

1. 小儿面色变苍白（以唇、眼睑、指甲最明显）

2.  食欲不振、消化不良、胃动力不足

3. 烦躁不安、情绪易激动

4. 活动后呼吸急促、脉搏加快

5. 还可有肝、脾肿大

6. 无精打采、精力不集中、易走神

7. 小婴儿大哭时可有呼吸暂停（背过气）

8. 及学龄可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。

9. 还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。

10. 容易感冒。

为什么要在4个月后补铁

1.足月儿出生4个月内无需补充铁

2.早产儿小于37周的 ，母体携带铁只够8周，早产儿可补充2mg/公斤

3.从母体带来的贮存铁 ，只能供3-4个月消耗。

4.母体分娩时流失铁元素大，母体本身处于缺乏期。

5.母乳铁含量有限。

6.牛奶属于贫铁食物。

7.小，还无法从强化辅食中获取。

8.新生儿是脑部发育和机体生长发育的关键期，缺铁容易造成脑发育营养缺乏、智力落后。

9.缺铁会阻碍脑组织和神经组织髓鞘的快速结合，影响神经递质的传导性能 。

10.快速生长发育的需要，单纯从母乳、牛奶已无法满足。

11.研究认为：小细胞性贫血症多发于6个月-1岁婴儿;大细胞性贫血症（巨幼细胞贫血症）多发生于2岁以下小儿。可铁结合叶酸或者维生素D补充。

食物补铁

人体对各种食物的吸收率一般在1-30%左右，对2+铁吸收是3+铁的3倍。

丰富：动物血、动物内脏、大豆、黑木耳、海带、芝麻酱一、蛤 蜊、牡蛎等

良好：红色肉类、红糖、干果、燕麦、蛋黄 等

普通：鱼、菠菜、豌豆、芥菜、南瓜等

微量：奶制品类、蔬菜水果。