【孩儿乐11月21日直播】冬季宝宝的免疫力如何调理？

人体免疫系统的主要功能是什么呢？孩儿乐来告诉您，其实它主要是防御外界病原微生物的侵入，进而减少引起的各种疾病。

实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。抵抗力差可以理解为免疫功能问题，有先天原因和后天原因造成的。  

寒冷干燥的冬季，宝宝体内热能消耗大，机体免疫力也在下降，冷空气又比较频繁，孩子对冷空气特别敏感，容易感冒，咳嗽，鼻炎，哮喘的高发期，经常打针输液，药物还有副作用，自身免疫被破坏，家长还得花不少钱！

小孩子抵抗力弱容易生病怎么办？

冬季宝宝的免疫力为什么会变弱？如何调理？

抵抗力差有哪些表现呢？

1、感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

2、肠胃娇气，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

3、小孩长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。

 4、孩子对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。

如何养成良好的习惯

早睡早起

早睡早起有利于内脏的充分休息，帮助身体新陈代谢。

多进行户外运动

适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。

不要整日待在室内，这样会使宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。

应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，提高宝贝的免疫力。

另外还有哪些呢？其实冬季宝宝的免疫力如何调理可大有学问，特此邀请到中医药膳营养学专家韩庚明老师为大家答疑解惑，11月21号晚八点我们不见不散~

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