DHA含量越多越好吗？南山倍慧奶粉的DHA成分如何？

随着爸爸妈妈们越来越关注的健康和发育，对奶粉的营养配方也更加重视。很多父母都知道“DHA”，这种奶粉中被誉为“脑黄金”的营养物质。

DHA到底有什么用呢？

DHA，化学名为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

DHA的来源包括母乳、鱼类、干果类、藻类、DHA制品等。由于DHA具有的有助于脑部以及视敏度发育的功用，因此它频频出现在各式各样的广告当中，尤其是产品广告，“富含大量DHA”已经成为了这些产品最为常用和最具杀伤力的广告语。

大部分消费者在选购食品的时候往往将DHA含量的多少作为衡量产品好坏的一个重要指标。同时目前添加DHA的食品越来越多，从原先只在配方奶粉中加入逐渐运用到米粉、食用油等产品上。很多消费者就认为DHA含量越高奶粉越营养。

DHA的含量是越多越好吗？

既然DHA这么好，那是不是应该给婴儿补充越多越好？

当然不是。

摄入过量的DHA除了会增加婴儿的消化负担，太多DHA还会导致婴儿免疫应答反应和炎症反应降低（也就是说，更容易被病原体入侵），以及凝血困难等等不良后果。

在目前现行的配方奶粉国标中，DHA属于可选择性营养成分，没有硬性要求添加，在含量方面，只要求最高含量不能超过总脂肪酸的0.5%，对最低含量没有特别说明。

中国营养学专家组在《中国孕产妇及补充DHA的专家共识》中提出在无法母乳喂养或母乳不足的情况下，可应用含DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。

而EFSA专家委员会指出，配方奶粉添加不少于总脂肪酸含量0.3%的DHA，有助于提高婴儿的视觉功能发育水平。

有数据表明，中国母乳中DHA的含量占总脂肪酸的0.35%。也就是说，吃奶粉的，我们建议选择DHA含量占总脂肪酸0.3%左右的奶粉。

DHA怎么吃效果好?

6个月―2岁是生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足的发育需要。所以，给补充DHA要抓紧在6个月―2岁这一黄金时期。

因此，奶粉从2段产品开始就要重视补充DHA了。需要特别说明的是，目前，南山倍慧领赋奶粉2段，DHA含量是总脂肪酸的0.31%，和母乳含量相近，刚好能满足的营养需求哦。这个含量也超过了大多数国产奶粉的DHA含量。

倍慧领赋产品成分表

对于吃奶粉还要不要给孩子补充DHA，相信你看到这里心里就已经很明了了吧~

DHA虽好，但也不能一味的补补补哦~