孕妇如何补充DHA？选爱乐维孕妇DHA凝胶糖果

DHA被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间坚持每天服用DHA，出生更聪明，医生也建议孕妇每天服用DHA。那么，DHA从什么时候开始吃呢？

怀孕几个月补充DHA

我们都知道，DHA对胎儿、婴儿智力和视力发育至关重要。怀孕三个月就可以开始补充dha，这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。所以，孕妇妈妈们一般性都可以吃到出生6个月后，因为这段时间是最大脑和视网膜发育最好的时候。

孕妇如何补充DHA

孕妇补充DHA可以吃些鱼类和海鲜，鱼类和海鲜无疑是DHA最好、最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。孕中期和孕晚期每天应摄入50~100克鱼虾类。 

孕妇补充DHA可以吃富含α-亚麻酸的食物，要知道，食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA，含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油，因此，孕期食用油应在多样化的基础上，增加一部分亚麻籽油或紫苏油。

同时，孕妇补充DHA，还可以选择一些专门的DHA营养品，像各种鱼油和海藻油等就是专门的DHA营养补充剂，个别复合型维生素矿物质补充剂中亦含有少量DHA。

爱乐维孕妇DHA凝胶糖果，针对孕妇孕期的DHA营养所需，添加科学剂量的藻油DHA成分。藻油DHA，直接从海洋藻类中提取，未经过食物链传递，没有受到污染，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

爱乐维孕妇DHA凝胶糖果有30粒、90粒、270粒等含量不同的包装。准妈妈们可以根据自己的情况自行选择。

爱乐维是哈药集团同泰药业旗下品牌，有实力厂家强大的产品研发力量做后盾，确保新产品层出不穷，同时保证产品的质量安全和品质可靠，让中国广大母婴家庭可以放心选择。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。