嘤嘤嗳：长牙期这样做，让牙齿健康又美观

胃口大开时的舌尖畅爽，谈笑风生时的迷之自信，颜值盛放时的快意飞扬，健康身体的重要证据……在“小确丧”盛行的时代，一口好牙可能是值得大家咧开嘴笑的难得理由，但是很遗憾――好牙，是稀缺的。

所以，拥有一口好牙，从做起，作为家长，为了拥有健康又美观的牙齿，这3件事一定要注意：

一、帮助清洁的口腔

家长要想拥有一口洁白健康的牙齿，那可要从小就开始和一起注意口腔的清洁卫生。很多家长都不知道，长牙以后非常容易造成溢奶，或者食物残渣在口腔内残留的情况，也就是说长牙之后就会造成蛀牙的细菌――变形链球菌，在婴儿的口腔中生存繁殖。因此家长从宝贝长牙以后就要注意口腔清洁，妈妈可以用消毒棉花或者纱布沾生理盐水或者温开水擦拭口腔，每天一到两次，如果是人工喂养的，每次喂奶或者辅食之后都要轻轻的清洁口腔。待宝贝2岁左右乳牙全部萌出的时候，可以和孩子一起刷牙，3岁之后就可以学会独立刷牙。

二、及时为添加合适的辅食

在4-6个月的时候，妈妈可以根据实际情况为添加辅食，添加辅食的好处是可以让宝贝摄取更多的足够的营养，会保证牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿对龋病的抵抗能力。辅食中妈妈可以适当添加富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、粗粮等，多吃这些硬度粗糙的食物，可以增加牙齿的自洁能力，并且对的牙龈有一定的按摩作用，同时增加牙体和牙周组织的抗病能力。同时还可以锻炼的咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育，解决牙龈的发痒问题。

三、微量元素必不可少

牙齿的成长需要各种充足的维生素和矿物质，比如钙，钙是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，只有钙的摄入充足，才能有效的促进牙齿发育期的钙化，增强牙齿的硬度。而维生素D有促进牙齿需要的矿物质钙和磷的吸收以及骨化作用，有助于牙齿健康和骨骼健康。嘤嘤嗳鳕鱼肝油富含天然维生素A和D，且含量符合世界卫生组织安全标准，除腥工艺好且味道易于让接受。嘤嘤嗳乳钙+鳕鱼肝油是补钙搭档，宝爸宝妈们的选择。

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