三源婴爱关爱妈妈产后健康 深度解析科学胎教法

怀孕生子是很多家庭的一大喜事，都说“喜当爹喜当妈”，怀孕就意味着新生家庭即将迎来新的家庭成员，注入新鲜的血液，因此为了有一个健康的，科学的胎教是孕妈妈和准爸爸们所必备的技能。

而营养胎教属于众多胎教方法中被普遍运用的一种，是根据孕早、中、晚三期胎的发育特点，合理指导孕妈妈摄取食物中的各种营养素，以食补、食疗的方法来缓解孕期不适并保障胎的营养。

营养胎教可以达到为母婴双方补充营养、促进分娩、为哺乳打基础的目的。

胎教进行时…营养胎教孕一月

在确认怀孕的第1个月，孕妈妈们一般会出现一些变化：

1、全身无力出现类似感冒的症状；

2、乳腺发育，乳房稍稍变大；

3、子宫变软变厚以保护刚刚成型的胚胎。

那么，这个月的营养胎教需要……

从现在开始注意补充叶酸

叶酸已被证实是怀孕早期女性不得不补的一种维生素，属于B族维生素中的一种水溶性维生素，无法在体内累积，只能从食物中摄取。

研究人员发现，孕妈妈在孕早期摄入足量叶酸，胎出生后发生唇裂或腭裂的危险减少50%，并且可降低发生早产及低体重新生儿的危险。因此补充叶酸是孕妈妈月工作的重中之重，同时也不必担心叶酸摄入过多。

吃些孕妇奶粉

孕妇奶粉对孕妈妈的好处多多，最好从孕前开始补充。由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对营养素的摄入量也完全不同，因此要求孕妈妈先征求医生意见，在专业人员指导下服用，并且参考产品说明，以免某些营养素摄入过多而引起中毒。

随着二胎政策的放开，母婴产后市场迎来新的增长点。越来越多的新生妈妈愿意在母婴市场投资，希望自己身体快速恢复调理。

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