夏季易上火 来一碗滋儿乐莲子营养米粉吧

上次，我们提到的口辅食非米粉莫属，那在刚开始给添加辅食的时候，吃米粉需要注意些什么呢？今天就来听小滋给大家说叨说叨哦！

1、不要选择自制米粉

自制米粉虽然看似卫生，但是存在营养过于单一的问题。比如自制米粉中，铁的含量就没有，长期食用这样的米粉，很容易导致贫血，从而影响身体生长发育。

而妈妈们如果自己在自制米粉中添加食物，稍不注意可能就会导致食物过敏哦。而由于是多种食物是混合在一起食用的，一旦过敏，妈妈们也很难分辨过敏源。

2、坐餐椅

添加辅食的一个标志就是可以独坐，从添加口辅食开始，最好让坐在餐椅里进行，以利于以后良好进餐习惯的培养。如果坐得不是很稳，可以靠坐，或暂时抱坐喂食，那也是不要紧的哦，但是待会独坐了以后，妈妈们还是要记得帮助养成坐在餐椅上进食的习惯哦。

3、米粉添加方法

婴儿开始吃米粉的时候要注意时间，妈妈们一定要注意不能把米粉夹在两次奶的中间，要么是吃奶之前，要么是吃奶之后。刚开始的时候，不要给吃得太多。

给吃米粉的主要目并不全是为了给补充一些营养，而是为了让米粉作为一个中介桥梁，让学会自己咀嚼，以对日后成长有益。

4、不能全部以米粉为主

米粉不可做为的主食。正处在成长的起始阶段，每天摄入足够的蛋白质必不可少，但米粉中的蛋白质含量是远远达不到身体发育需求的。所以1岁以下的，若不是母乳喂养，饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。

如果饮食单纯以米粉为主，容易致使缺乏蛋白质，使孩子发育较一般迟缓，个头小，不利于神经、血液系统和肌肉的发育。同时还会影响孩子的免疫力，让变得容易生病。

初添辅食的胃容量小，肠胃功能较弱，所以在米粉的选择上，需要选择营养密度更高、更易消化吸收的食物。强化了各种营养素并采用先进工艺生产出来的的滋儿乐营养米粉，就是不错的选择哦。而夏季气温高，天气炎热，一不小心就容易就上火。这时候，选择一款口味清淡且适合夏季食用的米粉，就更为重要了。

滋儿乐---莲子营养米粉

莲在我国民间被誉为“花中君子”,古往今来，人们把她作为美好、坚贞、纯洁的象征，赞颂她“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。

莲有一定的药用价值，而莲花凋谢后所产之莲子，其药用价值更是为大众所认同：

防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。

降血压：莲子含非结晶形生物碱N-9,有降血压的保健功效。

强心安神：莲子芯所含生物碱，有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

滋养补虚：莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

滋儿乐莲子营养米粉，甄选优质莲子，味性甘平，具有补脾益胃、养心安神之功效。炎炎夏季，不妨给来一碗美味且兼具清热解火功效的滋儿乐莲子营养米粉，来有效缓解燥热，舒缓情绪吧。

当然除了莲子营养米粉，妈妈们也可以用莲子给做一些营养小辅食，例如绿豆莲子米糊、莲子百合粥等等，在满足挑剔味蕾的同时，也让饮食更为多样化，吃得开心，妈妈放心！