添乐滋为你解读风湿病关节的保健方法

风湿病是一种常见病，在中老年群体中较为多见。而针对风湿病的保养，多以保护受损关节为主。目的是避免关节出现长久性的变形，减轻日常活动时的关节疼痛，避免病情进一步发展等。那么，保护关节都有哪些原则呢？今天，就让“添乐滋”为你解读一下吧！

风湿病关节保护原则：

一、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

二、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

三、留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

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易患风湿性问题的朋友们注意了，日常的准确护理必不可少，同时，更要记得家中常备添乐滋医用冷敷贴，缓解风湿疼痛，为你的健康保驾护航！