春季补钙正当时 华药童舒钙比利让长个儿倍快

春季补钙，长个倍快！

古谚语说一年之计在于春，原本是说春天的耕种会关系到一年的收成。

现代研究发现：春季（3-5月）也是的加速生长期，身高平均增长1.37厘米，是秋冬季节的2倍，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛，尤其是5月份，可长高7.3毫米，被称为“神奇的5月”,这个阶段钙的合理补充至关重要，但同时钙不仅仅作用于骨骼，更在牙齿、心脏、大脑等器官发挥着重要作用。

为什么春天是长个儿关键期？

1、一年四季365天，为什么的身高偏偏与春天息息相关？

春天是万物复苏的季节，也是新陈代谢相对旺盛的时期，此时的血液循环在加快呼吸消化功能随之增强。内分泌系统活跃激素分泌增多，当然也包括生长激素。

2、春天的阳光好在哪里？ 

和煦的阳光是春天的恩惠，夏季紫外线过强冬季则较弱。春季的阳光强弱适宜，如果在春天适当增加户外活动。体内的G-脱氢胆固醇经紫外线会转化为维生素D,维生素D进入血液后可以促进机体对钙的吸收，提高骨骼对钙的吸收和利用，有利于骨骼的生长发育。

3、在阳光下运动的好处？

在阳光下玩耍能对骨骼起到良性机械刺激，使红细胞增多，骨膜和关节面受到牵拉和摩擦使骨细胞分裂加速、骨骼的生长速度加速。婴儿合理的调理和锻炼有助于长高。

4、春天各种新鲜蔬果丰富，骨骼更健康

新鲜蔬果大多含有丰富的维生素C,而维生素C能够起到促进钙骨胶原的合成。

缺钙的症状？

人体钙90%存在于骨骼、牙齿当中，血液、组织器官中仅存在10%（即血钙），钙充足的骨骼发育健康，个子长得高。缺钙夜晚后脑勺、颈部易出汗，爱哭闹、睡眠不安，食欲也不好，严重的还会出现肋骨外翻、鸡胸、O形腿等骨骼变形症状。

合理补充钙质，助力孩子健康成长

一、晒太阳增加维生素D在晴好的天气里，多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5-1小时即可。晒太阳时，尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成，促进钙的吸收。

虽然裸露的皮肤被太阳直射能合成维生素D,但是会有几个问题：

首先，美国儿科学会明确：6个月以内的不应该被阳光直射。世界卫生组织（WHO）建议，12 个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处。

其次，晒太阳合成维生素D难以控制获取量，防晒措施、雾霾污染、日照强度等因素都会影响效果。补充 VD 制剂才是选择！华药童舒渔辟葆可为提供丰富的维生素D，助力成长健康！

二、膳食补钙

膳食补钙是最常规的方法，平时多给孩子吃含钙量较多的食物，如：奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品等，帮助孩子补充一些身体成长所需的钙质。

三、选择合适的补钙剂

宝爸宝妈们，给补充的究竟是营养还是负担呢，关键看吸收。胃肠道发育不完善，如果补充的营养素不好吸收，除了没效果，反而是一种负担。这也是有些一直在补钙，却仍然缺钙的原因，或者出现便秘甚至结石这样吸收负担的风险。

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做妈妈的都希望自家宝贝个子高，生怕不长，恨不得给什么都补，而学会科学补钙比盲目去补更有力。抓住春季补钙黄金季，助力宝贝快速长个，让自家宝贝“高人一等”!