DHA二十二碳六烯酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，俗称脑黄金。在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例zui大，约占50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。胎儿期的DHA均来自于母体，宝宝出生以后，大脑及视觉发育，仍然需要持续摄入足够的DHA。

藻油DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上纯净、安全的DHA来源。

1、藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。

2、藻类提取是天然植物性的，没有鱼腥味，抗氧化能力强，如果深海鱼油提取的话，它的性质比较活跃，就很容易氧化变腥。

3、藻类提取的DHA有利于婴幼儿的吸收。